爱眼日的主题班会优质

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，希望能够帮助到您 。

爱眼日的主题班会

　在我们上学期间，许多人都参加过一些经典主题的主题班会吧？主题班会就是围绕一个中心内容 ，有目的 、有组织地进行的班集体成员的自我教育活动
。你都参加过什么类型的主题班会？下面是我帮大家整理的爱眼日的主题班会
，希望能够帮助到大家。

爱眼日的主题班会1

　 班会背景：

　眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官 ，可很多孩子对眼睛的重要性不重视 。在每学期的视力测查中情况都不容乐观，近视率
、视疲劳率呈逐年上升趋势
。做眼操时调皮学生常不好好做
，班主任费尽口舌收不到大效果，因此想利用集体的优势创造护眼氛围 ，增强护眼动力
，普及护眼知识。

　 班会目标：

　1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识 。

　2 、引导学生正确对待眼保健操 ，规范做眼操。

　3
、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯
。

　 活动过程：

　一 、出示世界爱眼日
，揭示主题。

　(同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼我能行 ”主题班会 ，我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动 。有请主持人孙妍琪、刘子豪闪亮登场
。)老师好!(你们好!)老师
，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我们特别准备了一场开场秀。(好啊!)小演员们 ，动起来吧!(第一排站到台前)

　女：同学们
，我先考考你们，你们知道每年的6月6日是什么日子吗?(指名：是世界爱眼日 。)对!你的知识面真丰富
。

　男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮 ，养成良好的用眼习惯是势在必行 。

　主持人配乐朗诵：

　女：眼睛是心灵的窗户，透过他们
，可以感受到内心的真情;男：眼睛是闪烁的星星，点亮他们 ，可以照亮整个夜空;齐：眼睛是百科全书
，通过他们，可以阅读多彩的世界!

　女：(停顿一下)可是 ，不久前
，咱们班一个同学有了新的烦恼!让我们仔细聆听她的烦恼
。

　二
、亲身体验，明确眼睛的重要性。

　◆小眼镜的烦恼

　郝可欣：(我是一个活泼开朗的女孩 ，我的爱好是吃热面条 。可每次吃面条
，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜 ，但眼睛高度近视
，又看不清东西
。一次，我本想放点醋 ，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高
，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步 ，就被凳子绊倒在地
，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸!我觉得当飞行员可威风了 ，可是自从戴上眼镜后
，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高 。还有一次更惊险 ，我在操场上走着
，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑 ，不由一声惨叫：“眼镜
，我的眼镜!
”

　可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然 ，唉，后果真不敢想象
。)

　男：听了她的烦恼
，你们有什么想说的?

　生1：还好，还好 ，我不是近视眼
，看来我不用受这份苦了。陈：别忙着高兴，如果你不当心 ，也会成为我们眼镜一族的 。生2：戴眼镜真不方便
，我得好好爱护眼睛
。

　陈：有这个想法很好，还要见行动哦!

　男：郝可欣用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便 ，告诫大家要保护眼睛
，我们真诚地谢谢她。掌声送给她 。

　◆游戏体验

　男：听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受
。请几个同学到台上来参与。请***上台完成闭眼画画的任务 ，请***完成闭眼写字的任务
，请***完成闭眼找座位的任务 。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛 ，写一句话或画一样东西
。

　女：请同学们睁开眼睛。下面我们的小记者要来采访大家 。小记者戚小凡：请你说一说你刚才闭眼找座位的感受?

　学生A：只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间
，还把自己的腿也撞疼了
。

　记者：如果去的是陌生的地方呢?

　学生A：那后果简直不敢想象。

　记者：小书法家，看看你的杰作?

　学生B：唉 ，还什么杰作呀?我的书法作品还在学校得过奖
，可现在，我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕 。

　记者：咦 ，你为什么把自己的画藏起来呀?

　学生：这……这太难看了
，我实在不好意思拿出来。

　现场采访其他学生说感受
。我的采访到此结束，谢谢大家。

　女：谢谢戚记者 。是啊 ，同学们
，我们的'眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界 ，感受大自然的神奇与美丽
。瞧
，——可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船 ，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了
，就不能做很多事，写字、画画 、看书 ，甚至走路都困难 。所以——

　班会小结：眼睛是如此美丽
，如此重要，我们一定要小心呵护
。(齐读)

　三
、找到原因 ，对症下药。

　◆播放：错在哪儿

　女：可是
，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢?请看照片，你想说什么?

　男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢?小组内交流 。 *课间远眺、望望绿色
。

　*注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远 ，胸离桌子一寸远;

　*不在太阳直射情况下 、不躺着
、斜着看书
，走路时不看书

　*多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品 ，供给营养 。

　*定期进行视力检查
。

　*科学用眼。不过度用眼 。

　*改善学习环境
，保证光线充足。

　*科学用眼，劳逸结合
。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

　女：老师把怎样保护眼睛编成了一首儿歌---保护眼睛我能行 。我们加上自己的动作读一读
。

　保护眼睛真重要 ，小朋友们要记牢;

　读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥;

　走路坐车和躺着
，千万不要把书瞧;

　眼保健操天天做，一日两次不可少;

　饮食营养要均衡 ，身体健康学习好。

　男：眼睛有点累了
，让我们一起来放松放松：做做爱眼健康操 。(音乐)

　四 、保护眼睛，规范做眼操
。

　◆实践活动：做眼操。

　女：亲爱的同学们 ，接下来让我们和青蛙医生一起规规范范做眼操 。

爱眼日的主题班会2

　 一
、活动主题的提出：

　眼睛是心灵的窗户
，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛 ，我们的面前将会是一片黑暗
。

　谜语：

　两颗黑葡萄
，长在人脸上，

　白天开窗望 ，黑夜关紧窗。

　 二、为了使我们心灵的窗户更加明亮
，怎样更好的保护我们的眼睛?

　 (一 、)爱护眼睛，预防近视

　第一 ，书写姿势正确，注意“三个一”(眼离书面一尺
，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸) 。

　第二
、读书姿势要端正 ，应采用坐姿
，不要躺着看书
。

　第三、读写时光线很重要，采用左侧采光 ，不在强光下看书
，也不要在走路的时候看书。

　第四 、控制阅读时间，不可太长 ，必须有间断性休息
，可以采取远眺、闭目
、散步、做眼保健操等方式 。

　第五 、每天有组织地
、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。

　第六、积极参加体育运动
。运动能加速血液循环 ，有利于眼睛的健康。

　第七 、营养丰富
，不挑食
、不偏食，多吃含维生素A的食物 。

　第八、保证睡眠 ，小学生保证9—10小时的睡眠
。

　第九 、注意看电视卫生，距离不可太近
，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。

　 (二
、)爱护眼睛 ，预防眼外伤

　小学期间是少年儿童精力充沛、活泼好动时期 。男孩子喜好追逐 、打闹
、玩枪舞棒
，最好不要玩弹弓、小刀等，以防眼睛意外伤害发生
。

　 (三 、)爱护眼睛 ，防治眼病。

　少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎
，注意用眼卫生，不共用毛巾
、脸盆、手绢 。

　 三 、爱护孩子的眼睛

　孩子的眼睛

　是春天山涧中的一湾清泉

　在那清澈的波影里

　飞扬着芬芳的花朵 ，斑斓的蝴蝶……

　所有美妙的风景
，都是一幕幕动人的童话

　孩子的眼睛

　是夏日海滩边的一朵浪花

　在那欢快的海浪中

　演奏着顽皮的歌曲，清脆的乐章

　所有醉人的音符 ，都是一颗颗纯真的童心

爱眼日的主题班会3

　班会目标

　1.通过活动
，使学生了解更多的爱眼知识
。

　2.引导学生正确对待眼保健操。

　3.培养正确的读书
、写字姿势和良好的读写习惯 。

　活动准备:

　眼罩一个，《爱眼健康歌》

　班会过程：

　一、 游戏“蒙眼走直线 ”

　采访体验者
。你有什么想说的?

　导入：同学们 ，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?

　出示班会主题：我有一双明亮的眼睛

　二 、 眼睛的重要性

　主持人a：

　眼睛是人类感观中最重要的器官
，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字
、看图赏画、看人物 、欣赏美景等都要用到眼睛 。眼睛能辨别不同的颜色
、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉
。

　主持人b：眼睛不仅是重要的视觉出自/，此链接!。器官 ，还是容貌的中心
，是容貌美的重点和主要标志 。

　主持人a：人们对容貌第22个全国爱眼日主题班会教案第22个全国爱眼日主题班会教案的审视，首先从眼睛开始
。

　主持人b：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛 ，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采
，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"一语道破"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性 。眼睛的形态 、结构比例如何 ，对人类容貌美丑具有重要的影响
，因此美学家称人的双眼是"美之窗"
。

　主持人a：除了“一语道破
”这个成语，关于眼睛的成语可多了 ，你还知道哪些?

　主持人b：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句
，你知道有有哪些?

　主持人b：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日 ，你知道是哪一天吗?

　三
、讨论交流：怎样保护我们的视力呢?

　(1)小组讨论，选代表汇报.

　(2)交流：

　四、“爱眼知识”小常识

　(一)消除眼疲劳

　眼睛疲劳和眼睛充血
，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下 ，可能会消除您的眼睛疲劳。

　1 、按压眼球法

　闭着眼睛
，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球 ，也可以旋转轻揉 。不可持续太久或用力揉压
，20秒钟左右就停止
。

　2
、按压额头法

　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳***的方向转动搓揉 ，再用力按压太阳穴
，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉 。重复做3～5次
。

　3、按压眉间法

　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次 。眼睛看远处 ，眼球朝右--上--左--下的方向转动
，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼 ，闭眼，也能消除眼睛疲劳
。

　(二)饮食养眼

　应多吃些胡萝卜 、白菜
、豆芽、豆腐 、红枣
、橘子以及牛奶、鸡蛋 、动物肝脏
、瘦肉等食物
，以补充人体内维生素a和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用 。

　五、实践活动：做眼操
。

　六 、学唱《爱眼健康歌》

　七
、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。

　八、学习阳光报 。

　九 、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报
。

　班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识 ，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

　附：《爱眼健康歌》歌词

　蓝蓝的天

　我爱看蓝蓝的天

　青山绿水

　我爱看青山绿水

　看近看远看近看远

　看看美丽的世界

　不要太累

　让眼睛休息一会

　不要怀疑

　若是你觉得好累

　闭上眼睛闭上眼睛

　做做深呼吸

　看上看下看左看右

　眼睛转一圈

　举手弯腰深呼吸几遍

　放松你的眼睛

　远视近视还有闪光眼

　离我远一点

　青菜水果不要忽略

　做好视力的宝健

　最重要最重要

爱眼日的主题班会4

　 班会目的：

　1
、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日 。

　2、指导学生了解眼睛的基本结构
，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势
。

　3 、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起 ，从现在做起。

　 活动准备：

　相关的视频
、媒体、快板 、照片的搜集 。

　 活动过程：

　一
、猜谜引出课题

　师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

　2 、眼睛是我们身上很重要的器官
。谁知道眼睛的作用?

　3
、有了一双明亮的眼睛可以看清事物
，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛 。齐读课题：保护我们的小眼睛

　二、了解眼睛的结构

　师：要想保护我们的小眼睛 ，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

　1 、角膜：眼球最外面的一层透明体
，用来收集图象
。

　2
、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色 ，欧洲人是蓝色的部分。

　3、晶状体：透明而有弹性
，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

　4 、瞳孔：在角膜和晶状体之间 ，中央有小孔，小孔能放大和缩小
，从而调节进入眼睛的光线强弱 。

　5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像 ，信息
，但是倒图像
。

　6
、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状 、色彩
、动与静等信息传递给大脑。

　师：眼睛的构造很微妙，很神奇 ，也很脆弱
，所以由外面的眼皮保护着 。那么有谁知道眼睫毛的作用?

　(生：挡住风沙和灰尘
。)

　师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的 ，你看造物主把一切美好的东西都给了我们
，所以我们要……齐读课题)

　三、观看视频

　1 、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频 ，播放视频《保护视力》

　2
、看了录象
，谁来说说他的眼睛怎么啦?

　生：看不见了。

　为什么会眼睛看不见了呢?

　书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书 。

　3、听听专家是怎么说的
。继续看。

　你听到了什么?

　师总结：

　1 、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离 。

　2
、看电视也不能太近 ，必须保持三米的距离
。

　3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

　4 、不能躺在床上看书 。

　师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板
，《保护眼睛》有请。

　师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛
。

　四
、举例交流自己平时爱眼的做法。

　师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的 ，举出例子 。

　生交流

　师：同学们做得很出色
，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好 ，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

　五、出示班中用眼不卫生的照片
。

　生：我想对***说……说道的同学要呼应。

　六 、讨论如何保护视力

　师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正
，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意 ，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

　(学生讨论
，交流)

　师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

　学生齐读：

　1、坚持做好眼保健操 。

　2
、看书写字、做作业 、看电视
、玩电脑的时间不能过长 ，要使眼睛的到充分的休息
。

　3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

　4 、不玩尖锐的玩具
，以免伤到自己或他人的眼睛 。

　5
、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛
。

　6、眼睛有了毛病要及时治疗。

　七 、学做眼保健操

　1
、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准 。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位
。请看眼保健操操法分解演示。

　播放视频：

　要求：仔细看 ，认真听，跟着学 。

　八、饮食调节

　通过学习和实践
，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的 ，我们还可以从饮食上来调节
。

　第一类：维生素A和胡萝卜素

　缺乏维生素A
，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥 、转动不灵。

　第二类：维生素B族

　第三类：钙和锌等矿物质

　膳食中长期缺钙 ，会导致眼球转动不灵活
，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清 。

　第四类：维生素C
、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的衰老 ，

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爱眼日的主题班会教案

　爱眼日教案是指导学生了解眼睛的基本结构
，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势
。下面是我整理的爱眼日的主题班会教案，欢迎来参考！

　活动目的：

　1．使学生了解近视的成因和危害 ，激发学生保护眼睛的意识。

　2．培养学生的保护眼睛的好习惯
，从我做起，从现在做起 ，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传
，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户 。

　活动准备：让学生分小组从网络及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料 ，做眼睛保健操的正确的动作
，并获得一些有关眼睛保健方面的知识
。 活动过程：

　导入：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄 ，长在人脸上
，白天开窗望，黑夜关紧窗（眼睛）。

　新授：

　一、现身说法话近视

　同学们 ，眼睛是心灵之窗
，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户 。如果没有眼睛 ，我们的面前将会是一片黑暗
，空虚 、单调、恐惧?将会永生陪伴我们
。

　现在，我们就请患近视的同学现身说法 ，畅所欲言，谈谈近视给我们学习
、生活带来的诸多不便。

　（同学们畅所欲言）

　如今
，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％－60％ ，在医学院校
，近视率甚至高达70％－80％，小学3 、4年级的近视率也达到30％－40％ 。 最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78% ，中学生为55.22%
，而大学生高达76.74%
。

　我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼 ，占世界近视眼病人的33％
，其中病理性近视眼超过200万人。

　二
、七嘴八舌论护眼 。

　既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面 ，就让我们先来进行有奖竞猜活动
，当我们读出问题的时候请同学们踊跃的举

　手回答问题，答对的同学将获得我们送出的精美礼品一份。

　通过竞猜活动 ，看看哪些同学对保护眼睛有更深的了解
。

　第一环节：“贴眼秀 ”——

　一轮紧张的竞赛过后下面，让我们进入第二环节——“贴眼秀”

　接下来让我们轻松一下
，进行一个轻松有趣的游戏。

　我来为大家介绍游戏规则，游戏规则是每班各派一名同学上台 ，蒙上眼睛
，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛 。贴正确的为胜利，将获得我们送出的精美礼品一份
。

　轻松的游戏结束了 ，我们发现
，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。

　通过这个游戏 ，大家一定认识到
，如果没有眼睛，干什么都很不便 。所以 ，我们更应该保护自己的眼睛
，这样才能生活在一个多彩的世界里
。那么，怎样才是正确保护眼睛的方法呢？

　别着急 ，在我们即将进行的第三环节“护眼知识大家谈
”中就能找到答案啦！ 第二环节：护眼知识大家谈——（请几位同学讲讲护眼知识）

　A、晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时
，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右 ，灯光要柔和
，这样能起保护眼睛的作用。

　B 、有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手 ，最好是躺着点
，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉 。然后用食指拉开下眼睑 ，眼睛往上看
，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上
。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮 ，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3－5分钟 。

　C
、除了吃一些肝脏、蛋黄 、胡萝卜等富含维生素A的食物以外
，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C
、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用
。枸杞子有养肝明目的作用 ，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子 、银杏等植物对眼睛的帮助 。 另外，蛇胆也有清目的'作用。

　D
、“吃”掉近视四件宝：专家指出
，近视的防治可以从吃入手
。

　嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操 ”。家长可根据儿童的牙齿发育情

　况，安排如胡萝卜、土豆 、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品 ，增加咀嚼的机会
，预防近视眼的发生 。

　多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量 ，防止视力退化
。

　补锌：有研究表明
，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

　补钙：不仅仅是对骨骼系统 ，钙对眼睛也很重要
，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳 ，使近视加深 。

　第三环节：IQ大考验——

　游戏规则：教师读题
，同学们在几个备选答案中选择正确答案
。

　（1）眼睛喜欢什么？

　A：凉 B：热 C：辣

　（2）遇到心火
、肝炎过盛就会怎样？

　A：长眼垢 B：眼疼 C：眼肿

　（3）用什么熏可以保护眼睛？

　A：盐水 B：茶水 C：温开水

　（4）平时应怎样才对眼睛有好处？

　A：多吃东西，多吃营养品 B：精细搭配 ，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食

　（5）吃什么可以补眼睛？

　A：动物眼睛 B：动物肝脏 C：动物皮肉

　（6）胡萝卜可以明目
，它含有

　A：维生素C、E B：维生素A 、B C：维生素A
、E

　（7）几岁以上者至少每年检查一次眼压？

　A：20岁以上 B：30岁以上 C：40岁以上

　（8）每使用计算机（ ）小时要休息10—15分钟？

　A：25分钟左右 B：50分钟左右 C：一小时左右

　（9）眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米？

　A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米

　（10） 计算机背面与墙壁应有（ ）公尺的空间？

　A：一公尺 B：一公尺半 C：两公尺

　（11） 连续看电视4.5小时，会使人视力降低（ ）％？

　A：50％ B：40％ C：30％

　（12）眼睛由什么组成？

　A：感觉神经 B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜 、晶状体等

　（13）沙眼是常见的一种（ ）病？

　A：传染病 B：急性眼病 C：慢性眼病

　（14）红眼病在（ ）季节最易流行？

　A：夏
、秋两季 B：秋、冬两季 C：春 、秋两季

　（15）电视机屏幕的位置应（ ）两眼的水平线？

　A：略低于 B：略高于 C：平行

　（16）观看电视时要与电视机保持（ ）米距离？

　A：2米 B：2米半 C：3米

　（17）计算机要跟眼睛保持（ ）厘米的距离？

　A：40—50 B：50—60 C：60—70

　（18） 书与眼睛之间的距离应以（ ）公分为准？

　A：20 B：25 C：30

　结束语：

　不知不觉中 ，今天的活动已进入尾声
，请同学们学以致用，把今天学到的护眼知识运用到生活当中。为了让我们的生活永远美好多姿 ，我们少年儿童要从小做起
，从我做起——爱眼护眼 。

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